Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 55,41g | Prot: 144,51g | Carbs : 42,17g.
Pequeno Almoço: panqueques de avena, Café. Almoço: pechuga de pollo con relleno de espinaca, Next Jalea, Regimel Yogurt. Jantar: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Carne Mechada. Snacks/Outros: Carne Mechada. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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