Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 61,94g | Carbs : 102,47g.
Pequeno Almoço: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Meijer Whey Protein Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Aqua Star Butterfly Crunchy Shrimp, Spinach, Brown Rice. Jantar: Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Fresh Express Chopped Kit Thai 'N' Cashews, Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Stop & Shop Bartlett Pear Halves in Pear Juice, Pecan Nuts, Great Value String Cheese. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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