Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
114 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 39 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2613 kcal Líp: 124,53g | Prot: 83,31g | Carbs : 294,46g.   Pequeno Almoço: Lumpia Ayam, Lemper. Almoço: Udang Kukus atau Rebus, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Merah. Jantar: Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Outros: Bakwan, Roti Goreng, Bango Kecap Manis, Melon, Kerupuk Udang. mais...
2801 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 18 horas. mais...

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