Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Líp: 38,96g | Prot: 24,31g | Carbs : 65,57g.
Jantar: Peanut Butter, New French Bakery French Baguette, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kroger Vitamin B Complex, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Onions, Kroger Sliced Mushrooms, Kroger Original Sour Cream, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Vitamin C, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Olive Oil, Rosarita Refried Beans, La Mexicana Medium Salsa. mais...
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4378 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Apple Health - 0 minutos, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 10 horas e 45 minutos, Chuveiro - 20 minutos, HIIT - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you on your weight loss
28 jul 22 por membro: buenitabishop
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28 jul 22 por membro: APhoebe
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Histórico de Peso de APhoebe
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