Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 71,57g | Carbs : 260,88g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Pão do Bento Pão Integral, Ovo Mexido, Sopa de Legumes. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Torrada Temperada, Spoleto Penne. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Mini, Yoki Polvilho Azedo, Mundo Verde Mel Orgânico. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tininhax
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