|
На сегодня рефид🤪😱
|
69 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2733 kcal
|
Líp: 68,52g | Prot: 163,94g | Carbs : 354,25g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяная каша. Almoço: Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Sanbonsai Соевый Соус Классический, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная каша, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|