Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 50,64g | Prot: 61,51g | Carbs : 186,30g.
Pequeno Almoço: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Sesame Crispbread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Red Salmon , Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Bassett's Jelly Babies (1), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Aero Mint Bubbles, Greggs Corned Beef Bakes. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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