Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 45 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 57,16g | Carbs : 53,49g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Jantar: Савушкин Творог 5%, Яблочное Пюре с Сахаром. Snacks/Outros: Сосиска в Тесте. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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