Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 44,65g | Prot: 68,69g | Carbs : 159,56g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Проксима Мороженое Вишня в Шоколаде. Almoço: Проксима Мороженое Вишня в Шоколаде, Творог (Полностью Обезжиренный), Табрис Куриное Филе Отварное. Jantar: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода, Перекресток Виноград Белый, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Outros: Помидоры, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|