Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 74,56g | Carbs : 195,76g.
Pequeno Almoço: Ferrero Küsschen , Crusti Croc Salzbrezeln. Almoço: Milbona Joghurt 0,1%, Gefrorene Blaubeeren, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Lidl Mango Tiefgefroren, Spiegelei, Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker, Freshona Delikatess Rotkohl. Jantar: Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Aldi Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Outros: Käsekuchen, Sun Snacks Mikrowellen-Popcorn Salzig. mais...
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551 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 1 hora e 9 minutos, Samsung Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vampy696
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