Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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54,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 17,37g | Prot: 82,67g | Carbs : 151,13g.
Pequeno Almoço: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Arcor Palitos de la Selva, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas, Manzana, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, Pomelo. Almoço: Calabaza Hervida sin Sal, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: McCain Papas Noisettes, Savora Savora, Cebollas Cocidas Maduras, Peceto, Gelatina Light con Yogurt, Calabaza Hervida sin Sal. Snacks/Outros: Frutillas, Exquisita Brownies de Chocolate, Cadbury Yoghurt Frutilla, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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