Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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143,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 87,13g | Prot: 115,43g | Carbs : 261,40g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Hazelnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Asiago Cheese Loaf, Jason's Deli Seafood Gumbo (Cup), Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). mais...
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5576 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
You can do this. Keep doing your exercise. I have faith in you.
08 set 14 por membro: Deb_N
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wow one hour walking amazing <3 great weight lose <3 your doing great <3 sweet dreams <3
08 set 14 por membro: dreamcatcher10
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Histórico de Peso de TAIC69
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