Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3016 kcal
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Líp: 75,82g | Prot: 177,58g | Carbs : 407,88g.
Pequeno Almoço: Bakpao. Almoço: Garam, Madu, Bakpao, Evolene Crevolene, L-Men 2 Go Chocolate. Jantar: Dimsum, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Milkita Permen, Tora Bika Creamy Latte. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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