Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 52,88g | Carbs : 267,17g.
Pequeno Almoço: Gemüsecurry, Weißer Reis (Langkorn). Almoço: Gemüsecurry, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Ja! Fleischwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Fruchtmus Apfel-Erdbeere, Porridge. Snacks/Outros: Edeka Feta, Lidl Artischockenherzen , Lidl Hass Avocado, Edeka Feta. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tchangai
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