Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 97,33g | Prot: 170,87g | Carbs : 107,13g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Льняное Масло, Ostrovit Изолят, Самокат Овсянка. Almoço: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка. Jantar: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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