|
Первый "весомый" результат.
- 5 кг🎉
|
90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 55,75g | Prot: 58,12g | Carbs : 187,38g.
Pequeno Almoço: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе, Окрошка с Курицей. Almoço: Моя Цена Майонез, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Jantar: Дыня, Вареники с Картошкой, Моя Цена Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
29 jul 22 por membro: sennikovanatasha09
|
29 jul 22 por membro: Mila95-55
|
29 jul 22 por membro: madik0919
|
Поздравляю! Начало положено! 🥳
29 jul 22 por membro: Gabi3x
|
29 jul 22 por membro: Алеся Ахметшина
|
Спасибо! Когда появляются результаты, это очень мотивирует 💪
29 jul 22 por membro: Mila95-55
|
Здравствуйте! А какой у вас рост? И за сколько времени ушли эти 5 кг? На сколько калорий питаетесь?
29 jul 22 por membro: Lady_Idele
|
Lady_Idele здравствуйте! Рост 160, вес ушёл за 1 месяц и 3 дня. И это я пару раз слегка срывалась😅 Стараюсь питаться на 1600кк, бывает меньше, но не ниже 1400
29 jul 22 por membro: Mila95-55
|
Мне понравились ваши тарелочки) давайте вместе пробовать? Если есть желание, в вотсап например
29 jul 22 por membro: Lady_Idele
|
Lady_Idele спасибо) не, мне достаточно ФС, в вотсапе и так куча разных чатов, не хочу ещё и похудение туда лепить)
29 jul 22 por membro: Mila95-55
|
29 jul 22 por membro: dnevnik_zakryt
|
Мои поздравления! Вы крутышка 💪😍
29 jul 22 por membro: Чумной суслик
|
29 jul 22 por membro: N.Shy_
|
30 jul 22 por membro: Mila95-55
|
Чумной суслик, спасибо большое ☺
30 jul 22 por membro: Mila95-55
|
30 jul 22 por membro: Mila95-55
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila95-55
|