Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 96,36g | Carbs : 224,30g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, El Pocillo Malta con Leche , Huevo Revuelto, Pan de Salvado, Palta. Almoço: Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Jantar: Guiso de Lentejas. Snacks/Outros: Nutrilab Professional Whey Pro. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diariodegiuli
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