Jornal de darren666, 09 set 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2014

112 kg Perdidos até agora: 29 kg . Ainda faltam: 22 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 setembro 2014:

1240 kcal

Líp: 60,56g | Prot: 39,40g | Carbs : 138,69g. Almoço: Whipping Cream, Apple Pie, Shepherd's Pie with Lamb. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...

3305 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,5 kg por Semana

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