Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 83,74g | Prot: 128,42g | Carbs : 62,81g.
Pequeno Almoço: American Heritage Pepper Jack Cheese, Семга Слабосоленая, American Heritage Pepper Jack Cheese, Яйцо, Great Value Whole Milk. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Слайсы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Outros: Sunny Select Mixed Nuts. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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