Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 27,05g | Prot: 86,90g | Carbs : 257,18g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Egg White, Great Value Imitation Bacon Bits, Chocolate Milk (Lowfat), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Fresh Express Garden Salad. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Corn. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Air Popped Popcorn, Chocolate Milk (Lowfat), Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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