Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 64,12g | Carbs : 223,09g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Apples, Coffee, Planet Oat Oatmilk. Almoço: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Celery , Planet Oat Oatmilk, Vega Essentials Shake - Vanilla. Jantar: Burger King French Fries (Small), Wow Bao Green Vegetable Bao, Sour Cream, Amy's Organic Black Bean Chili. Snacks/Outros: Trader Joe's Cat Cookies, Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) , Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) , Celery . mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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