Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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97,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 62,11g | Carbs : 174,57g.
Pequeno Almoço: Harmless Harvest Organic Coconut Water, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory , Quaker Steel Cut Oatmeal, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Almoço: Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Olive Garden Signature Italian Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Cucumber (with Peel). Jantar: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Live G Free Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Onions, Organic Valley Organic Salted Butter, Minced Garlic, Kroger Eggs (Large), Great Value Black Beans (Canned). Snacks/Outros: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie. mais...
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238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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