Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Líp: 28,07g | Prot: 86,60g | Carbs : 52,55g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RyzhayaMari
|