Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 60,63g | Prot: 79,19g | Carbs : 44,64g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Terrapin Ridge Farms Cilantro Lime Ranch Dressing, Tessemae's Cilantro Lime Ranch, Tomatoes, Lettuce, Old El Paso Refried Beans, O Organics Black Beans, Skinless Chicken Breast. Jantar: Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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