|
segue o foco💪 devagar eu chego la
|
74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 73,74g | Carbs : 141,94g.
Pequeno Almoço: Bolinho de Chuva, Café com Açúcar. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Natural Life Granola Maçã e Mel, Itambé Iogurte Nolac Zero Lactose Integral, Italac Leite Integral. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dilmamartins
|