Jornal de josephc0917, 30 jul 22

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體重93.9
體脂32.8
基代1704
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
😱😱😱😱賽百味發威了嗎？本來94.1 走出去買個早餐流個汗 93了😱😱😱

93,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 93,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 julho 2022:

1665 kcal

Líp: 57,93g | Prot: 80,76g | Carbs : 198,37g. Pequeno Almoço: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. Almoço: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Jantar: Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: Häagen-Dazs 香草冰淇淋. mais...

3106 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 6,0 kg por Semana

7 Apoiantes Apoio

Comentários

😱👏👏👏😆😆 果然是吃貨的假日體質🤣

29 jul 22 por membro: chenxxxcccc

他就水腫～需要運動流汗～

29 jul 22 por membro: gulinlin

會不會塞住了😅😅😅

29 jul 22 por membro: josephc0917

約哥，我們幫你加油! 多運動喔~🌈🌈

29 jul 22 por membro: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

尼歐好久沒報了他最近偷練😅

29 jul 22 por membro: josephc0917

為什麼有彩虹🌈😱😱😱

29 jul 22 por membro: josephc0917

又瘦了！！

29 jul 22 por membro: chia ling0519

真棒，約吃越瘦👍👍👍👍

30 jul 22 por membro: 饞嘴小尼

瘦了👍可以多吃點了👍

30 jul 22 por membro: 尼歐NEO

一個月的時間都還沒到呢🤣🤣🤣🤣

30 jul 22 por membro: 尼歐NEO

吃了😭

30 jul 22 por membro: josephc0917


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