Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 27,48g | Prot: 107,39g | Carbs : 150,61g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almoço: Banane, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Ehrmann Columbian Coffee Pudding. Snacks/Outros: Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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