Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 68,08g | Prot: 146,99g | Carbs : 71,66g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Haas Авокадо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Almoço: Гречка, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Jantar: Perva Филе Индейки в Собственном Соку , SPAR Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Персики, Boombar Protein Cookie Coconut, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|