Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2719 kcal
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Líp: 82,98g | Prot: 178,17g | Carbs : 297,63g.
Pequeno Almoço: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Nougat Bits, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Magnum Double Caramel, Zipfer Hops, Corny Free Schoko, Pringles Hot & Spicy. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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