Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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94,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 90,98g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Омлет с Молоком. Almoço: Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Jantar: Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Творог 5%, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Дыня. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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