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W tym tygodniu już lepiej nie będzie.
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82,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 59,27g | Prot: 188,35g | Carbs : 119,58g.
Pequeno Almoço: Jajecznica bez Tłuszczu, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Oleofarm Olej Lniany, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty. Almoço: Kalarepa, Lidl Protein Bar. Jantar: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlektar Jogurt Naturalny , Cukier, Ogórek (Obrany), Kalafior z Bułką Tartą. Snacks/Outros: KFD Premium WPC 82, KFD Premium Dessert Micellar Casein. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de matma4u
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