|
Пришло время для взвешивания, это время ещё и в кд, ну думаю, если и будет привес, то ничего страшного, встала на весы, увидела -300г , для меня это круто, я иду маленькими шагами к своей цели, ну и радует, что уходят объемы на 1-2см постепенно. С моего похудения прошло 3 недели. Я довольна, пойду завтракать 😁☺
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 69,30g | Prot: 114,79g | Carbs : 87,05g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|