|
13 недель. Минус 8,5кг. За неделю - 0,5кг.
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 80,01g | Prot: 95,04g | Carbs : 225,87g.
Pequeno Almoço: Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Нектарины, Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Almoço: Нектарины, Дыня, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Сыр Голландский. Jantar: Чай с Медом, Кузя Кукурузные Палочки, Волжские Зори Конфеты , Каждый День Сыр Голландский, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Snacks/Outros: Милка Эскимо. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|