Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 84,37g | Carbs : 177,45g.
Pequeno Almoço: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Twix Twix, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Scrambled Egg. Jantar: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Marks & Spencer Meringue Nests, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Snacks/Outros: Heineken Alcohol Free. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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