Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 75,27g | Prot: 77,01g | Carbs : 227,33g.
Pequeno Almoço: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, Манная Каша на Молоке. Almoço: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Шримп Ролл. Jantar: Лента Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Кабачки Тушеные, Макароны из Цельной Пшеницы, Вырезка по Французски Шудашова . Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|