|
плюсануло немного, расслабилась пару дней
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 66,88g | Prot: 67,76g | Carbs : 181,37g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Витако Сыр Плавленный, Каравай Хлеб Дарницкий, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша рисовая. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Морозко Green Мексиканская Смесь, Минтай, Агро Мастер Перловка . Jantar: Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные, Тесто на хлеб сосиске, Сахар. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|