Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 84,48g | Prot: 124,17g | Carbs : 145,76g.
Almoço: Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Томатный Соус, Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Степ Конфета, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, ПП Оладьи. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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