Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3226 kcal
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Líp: 114,44g | Prot: 198,94g | Carbs : 329,55g.
Almoço: Carrefour Hamburger di Black Angus Americano, Regini Le Piade Integrali. Jantar: Aperol Spritz, Patata Bollita, Cotoletta alla Milanese, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Tre Mulini Pane di Segale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Outros: Esselunga Bio Crema di Mais, Riso e Tapioca, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ma certo di che altro si aumenta senò??🤔🤔😅😅
30 jul 22 por membro: zero88zero
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Histórico de Peso de zero88zero
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