Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 249,91g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Kiwi, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Jantar: Merluza Plancha, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Kiwi, Hacendado Mix de Verduras Jardinera. Snacks/Outros: Halo Top Gooey Brownie, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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