Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
90 kg Perdidos até agora: 1,5 kg .    Ainda faltam: 12 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

978 kcal Líp: 37,72g | Prot: 43,05g | Carbs : 120,14g.   Pequeno Almoço: Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Urap. Jantar: Kelengkeng, Pisang. Snacks/Outros: Pempek Kapal Selam. mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana



     
 

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