Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 84,37g | Prot: 72,09g | Carbs : 290,04g.
Pequeno Almoço: Vitalite Dairy Free Butter, Asda Baker's Selection Lemon & Sultana Pancake. Almoço: McDonald's Spanish Grande, McDonald's Latte (Medium), McDonald's French Fries (Medium). Jantar: White Rice, Vegetable Curry. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Coca-Cola Coca-Cola (Can). mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitwobbly
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