Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 36,48g | Prot: 125,36g | Carbs : 229,64g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Think High Protein Bar Brownie Crunch. Jantar: Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Snacks/Outros: 365 Greek Yogurt Plain, Pampa Strawberry Fruit Spread, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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