Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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64,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 76,31g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Egg White, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Zucchini Bread (MY), Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Green Cabbage, Zucchini, Onions, Bumble Bee Wild Caught Light Tuna in Water, Water. Jantar: Zucchini, Premium Black Beans, Oleavia Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Green Cabbage, De Nigris Balsamic Vinegar, Thyme (Dried), Basil (Dried), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Potatoes (Flesh and Skin), Hormel Original Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Almonds, Great Value 100% Natural Green Tea. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de losingtowin1
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