Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 137,36g | Prot: 94,79g | Carbs : 119,73g.
Pequeno Almoço: Окей Профитроли, Картофельное Пюре, Семга Запеченная, Лента Авокадо. Almoço: Carman's Gourmet Protein Bar Salted Dark Choc & Almond, Фисташки, Orlando Lentejas con Chorizo. Jantar: Вареное Яйцо, Самокат Печенье с Шоколадом, Семга Запеченная. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alonitako
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