Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 39,90g | Prot: 46,47g | Carbs : 150,37g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sushi Tei Konnyaku Soba, Kubis, Kecambah, Nasi Putih, Buah Pir, Apel. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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