Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1553 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 61,04g | Carbs : 118,12g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Chef Aceite Maravilla, Edulcorantes (Sacarina), Nescafé Tradición, Parmalat Yogur Descremado (115g), Jumbo Pan Hallulla. Almoço: Cebollas Cocidas Maduras, Coca-Cola Coca-Cola Light, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Arvejas Verdes Cocidas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Jantar: San Jorge Vienesa, Coca-Cola Coca-Cola Light, Espinacas Cocidas (Frescas), Tortilla de Huevo. Snacks/Outros: Piscola. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hoy comienzo a sumar calorias, esta es la aplicación más completa que he encontrado y con las tiendas de Chile... No sabía que durmiendo se quema tantas calorías, y yo que duermo poco, desde hoy dormiré 8 horas.
09 set 14 por membro: ceciliactoro
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