Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 63,95g | Prot: 146,33g | Carbs : 102,36g.
Pequeno Almoço: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Almoço: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Гречка. Jantar: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки . Snacks/Outros: Ежевика, Черника, Малина, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей, Boombar Protein Cookie Coconut, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|