Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 24,30g | Prot: 56,02g | Carbs : 131,83g.
Almoço: 菜心, 河粉, 凉拌茄子, 沙梨. Jantar: 酥皮, 麦当劳 香芋派, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Snacks/Outros: 肌肉科技 锌镁肌酸粉, 提子. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duym666
|