Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3030 kcal
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Líp: 108,63g | Prot: 254,85g | Carbs : 285,13g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Авокадо, Салат Овощной. Almoço: Ананас, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Персики, Голубика, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Клубника. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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