Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2255 kcal
|
Líp: 89,47g | Prot: 121,78g | Carbs : 239,48g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Тортилья Пшеничная со Свёклой, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Банан, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мандарины, Лента Белая Смородина, Абрикос, Сливы, Виноград, Голубика, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Васильково Поле Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Jantar: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , ВкусВилл Вареники с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|